Одно упражнение для здоровья всего организма

«Сарвангасана» — прямо-таки волшебное упражнение жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково — «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма — неизмерима. Упражнение «березка» 1.Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу. 2. Следует напрячь мышцы живота, …

Read More »

15 полезных овощей, которые нужно есть регулярно.

Морковь Морковь — это важный источник каротина, предшественника витамина А. Хрустящая морковка также содержит в своем составе и другие полезные вещества: витамины В, РР, С, Е, К, калий, железо, фосфор, магний, йод, фтор. Она улучшает состав крови, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и кишечника, укрепляет ногти и волосы, питает …

Read More »

Пять эффективных тонизирующих чудо-масок для лица

1. Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. 2. Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и …

Read More »

ЗАПРАВКА ДЛЯ СУПА НА ЗИМУ

Как готовить суп зимой с этой красивой и полезной овощной заправкой Очень просто. Кладете в любой суп пару столовых ложек заправки и получаете вкусный суп, а в придачу набор витаминов. Из указанного количества ингредиентов вы получите четыре поллитровых баночки прекрасной заправки для супа на зиму. Готовится заготовка совсем просто. Ингредиенты: …

Read More »

Чайно-гибридные розы.

Лучшие сорта. Чайно-гибридные розы отличаются изящным сложением цветков и богатством окраски. Несмотря на разнообразие этих растений, можно выделить определенные сорта, которые пользуются высокой популярностью не только в нашей стране, но и по всему миру. Розы «Техас абрикосовый». В период вегетации образует крупные цветки, вырастающие в длину до 14 см. Имеет …

Read More »

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.Секрет этого комплекса описан в замечательной книге «Секреты древнего Тибета» автора Софии Стурчак — специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет …

Read More »

От миомы и кисты настойка из кедровых орешков

Настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников. Приготовление настойки: Один стакан кедровых орешков вместе с кожурой и ядрами залить 0,5 литра водки (или разведённого спирта), настоять 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая. Приём настойки: По одной столовой ложке настойки три раза в день, за 30 …

Read More »

Салат «Чудо» с копченой курицей

Ингредиенты: — 2 копченых куриных окорочка— 2 яйца,— 200 гр моркови по-корейски— Майонез Приготовление: Сперва мясо необходимо отделить от костей и нарезать кубиками. Затем яйца очистить, нарезать кубиками, по вкусу посолить и хорошенько заправить майонезом. В салатник слоями выложить морковь, яйца и куриное мясо. Затем аккуратно перевернуть на тарелку и …

Read More »