Советы Аюрведы на каждый день

1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул. 2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны. 3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие …

Read More »

Причиной скручивания листьев у томатов может выступать нехватка необходимых питательных веществ. Эта проблема наиболее часто характерна для тепличных посадок, где воздух прогревается сильно, а грунт нет. По этой причине растение не накапливает микроэлемен

При нехватке фосфора листья становятся фиолетово-красными с нижней стороны, а с верхней сереют.О дефиците цинка сообщит загибание листа вниз, скручивающиеся верхушки побегов, огрубение, повышенная хрупкость. Если листьям не хватает бора, они становятся светлыми и начинают скручиваться. При нехватке серы и меди листья заворачиваются в трубочки, побеги в этом случае становятся …

Read More »

Сколько нужно готовить овощи, чтобы получилось вкусно и полезно ☝

Многим знакома ситуация, когда продукты в процессе приготовления получаются недоваренными или переваренными. Обидно, когда это портит вкус целого блюда. Предлагаем вам вот такую шпаргалку по приготовлению овощей. Кстати, вы можете распечатать ее и пользоваться при готовке.

Read More »

Кардиологи говорят, что в 90% случаев мы пьем воду не в то время! Вот когда нужно…

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ …

Read More »

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

7.00 -7.30 завтрак на выбор— запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом— легкий омлет с зеленью— 2 сырника с йогуртовым соусом— творог со сметаной— гречневая каша с 1 помидором. 9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор— любой 1 фрукт— йогурт без добавок— 2 яйца— свежевыжатый овощной сок 11.00-12.00 Перекус …

Read More »

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое. А начинать и заканчивать день — специальными …

Read More »