Home / Здоровье

Здоровье

Мясная диета

Эта диета построена на принципе сокращения углеводов. Она не ограничивает порции, однако в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей. Как и при соблюдении любой белковой диеты, необходимо пить много воды, чтобы не перегружать почки. Не придерживайтесь диеты дольше 10 дней. Основные правила: для жарки и заправки …

Read More »

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь…Вы будете потрясены результатами!

Чрезвычайно важно как Вы начинаете свой день. Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон. Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. Употребляя теплую лимонную воду, Вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только …

Read More »

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов.

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего …

Read More »

3 способа, как можно поддержать организм в осенний период.

№ 1 — принимать адаптогены. Есть ряд препаратов, которые обладают способностью повышать сопротивляемость инфекциям. Самыми простыми являются растительные препараты группы адаптогенов – женьшень, элеутерококк, радиола розовая, эхинацея. Учитывая стимулирующее действие адаптогенов, пить их лучше утром и в обед. № 2 — употреблять специи. Пряности и специи оказывают раздражающее воздействие на …

Read More »

5 шагов к здоровому пищеварению.

1. После употребления белковой пищи не пить жидкости. Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам — щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и …

Read More »

10 продуктов для здоровья и стройности

*Куркума Куркумин — активный компонент куркумы — давно исследуется учёными в силу своей удивительной способности «отключать» определённые гены, которые вызывают образование рубцов и ожирение внутренних органов, в частности, сердца. Регулярный приём пищи с этой приправой способствует снижению уровня липопротеина низкой плотности (ЛНП), известного как «плохой» холестерин. Также куркума помогает снизить …

Read More »

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ!

ПОНЕДЕЛЬНИКНаша цель: ягодицы, ноги и пресс. • 20 минут кардионагрузкиЕсли вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.• 20 приседанийКак делать: встаньте прямо, руки расположите …

Read More »

Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин

Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:желатин — 2 ч.л.спирулина — 4 таблеткисок лимона — 0,5 ч.л.витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой …

Read More »

Дорогие друзья!

Белогорьевское натуральное объявляет конкурс. Условия конкурса:1.Состоять в сообществе репост этой записи к себе на страницу.3.Победители после получение должны оставить отзывы в сообществе ( кто оставит видео отзыв получит подарок посылкой)3.Ждать итоги конкурса. ВНИМАНИЕ! БУДЕТ 3 ПОБЕДИТЕЛЯСроки проведения конкурса с 03.10.2018 по 21.10.2018 Итоги конкурса будут известны 21 октября 21:00ч. 2018 …

Read More »