Home / Здоровье (page 10)

Здоровье

Комплекс упражнений для спины и красивой осанки,сохраняем и делаем 3 раза в неделю.

“ПЛАВАНИЕ”Укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не раслабляй …

Read More »

20 привычек стройных женщин

— Высыпаться. — Читать хорошие книги. Фитнес для мозга — не менее важен, чем для тела. — Заниматься интересным делом. Безделье — лучший провокатор обжорства. Показать полностью.. — Заниматься спортом. — Пить много воды. — Вставать из-за стола с чувством легкого голода. — Есть только качественную и вкусную еду. — …

Read More »

МОЩНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ МОЛИТВА:

Всех и вся, кого я вольно или невольно обидел словом, мыслью, действием или бездействием, на кого обижался или стремился перекроить под своё мировоззрение, кого критиковал, унижал словом, мыслью, делом. А также обманывал, обманывался, кому завидовал, льстил, игнорировал, притеснял, в чью личную жизнь вмешивался, навязывал своё мнение, давил авторитетом личности, за …

Read More »

С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА УШЕЙ МОЖНО ОСТАНОВИТЬ БЛИЗОРУКОСТЬ

Прочитал в интернете довольно интересные факты. Оказывается при помощи массажа ушей можно остановить близорукость. Рассказывает А.Трубникова: «Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков. С помощью …

Read More »

☕ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад).✏Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки. Повышают иммунитет: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина. Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, …

Read More »

СМЕШАЙТЕ БАНАНЫ, МЕД И ВОДУ: КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ИСЧЕЗНУТ!

Вот как приготовить это средство: Лечение хронического кашля и бронхита всегда были проблемой даже для традиционной медицины … ну, до сих пор. Это новое средство, рецептом которого мы сегодня поделимся, содержит одни из самых мощных ингредиентов, которые успокаивают горло и легкие и способны вылечить кашель и бронхит в кратчайшие сроки! …

Read More »

ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1. Встаньте прямо, руки в стороны ладонями вниз, пальцы вместе. Не меняя положения рук, сделайте, переступая ногами, полный оборот по часовой стрелке (то есть вправо). 2. Лягте на спину на пол, подстелив коврик. Ноги вытянуты, щиколотки касаются друг друга. Руки вытянуты вдоль тела, ладони на полу. Одновременно вдохните носом, поднимите …

Read More »