Home / Здоровье (page 227)

Здоровье

5 ЛУЧШИХ МАСОК ПЕРВОЙ КРАСАВИЦЫ

1. Яблочно-овсяная маска Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами. 2. Банановая маска 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных …

Read More »

5 массажных точек, которые надо знать!

Точка против сидячего образа жизни Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, …

Read More »

Хочешь жить дольше Чаще наклоняйся!

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая …

Read More »

Вам уже за 50 Жизнь не приносит радости, а личная сила и драйв куда-то пропали Больше не ощущаете удовольствия от сделанного

«Кубик Рубика» — это бесплатный проект, который полон мотивации для погружения себя в счастливую жизнь! Это 6 граней: возраст счастья, знания о себе, физическая активность, творчество, питание и работа. Складывая их, вы наполняетесь Жизненной силой.

Read More »

Морская диета.

Показания: Идеальная диета для любителей морепродуктов. Количество жиров в ней сокращено до минимума, а углеводы и белки идеально сбалансированы. Единственный минус — дороговизна морепродуктов. Впрочем, если посчитать, сколько ты сэкономишь на мясе и конфетах, то все не так печально. Придерживаться этой диеты можно достаточно долго, ведь в ней есть все …

Read More »

Простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины!

Он поможет приблизить артериальное давление к нормальным показателям как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Рецепт. * Возьмите 5 ст. ложек хвои сосны, 2 ст. ложки плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи.* Залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения и …

Read More »

Старость — назад!

Можно ли повернуть старость назад Сколько умов думали об этом.Мы определяем по лицу — сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости. Она утверждает, что …

Read More »

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Вот пример правильного меню.

08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус16:00 — фрукт и стакан кефира19:00 — творог/натуральный йогурт, …

Read More »