Home / Здоровье (page 30)

Здоровье

Рецепт для проблемной кожи.

— 1 пузырёк салициловой кислоты (40 мл.) 1% — 2 пузырька борного спирта по 25 мл. 3% — и от 2 до 4 таблеток левомицетина (если кожа не совсем проблемная, то 2 таблетки, если средняя — то 3 таблетки, если сильно проблемная — то 4 таблетки) Всё это размешать в …

Read More »

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.

Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение. Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа. 1. Сядьте ровно, …

Read More »

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) Если ты …

Read More »

Йога в паре: упражнения, которые можно выполнять с партнером

Упражнения, достаточно просты, но всё равно требуют осторожности. Так как любое резкое движение может привести к травме. Поэтому лучше начинать всё делать понемногу, постепенно усиливая нагрузку. Упражнение №1 Как заниматься йогой в паре Становитесь лицом друг к другу, берётесь за руки так, чтобы ладони обхватывали запястья, и начинаете аккуратно нагибаться …

Read More »

Йогуртовая диета на 2 недели.

Предлагаем тебе вкусное и сбалансированное меню для летнего похудения. Данный рацион насыщен белками, жирами и углеводами, а потому придерживаться йогуртовой диета совсем несложно. Во время диеты разрешается пить зеленый чай без сахара, натуральные соки и минеральную воду, а также есть яблоки и цитрусовые. За день необходимо съедать 500 грамм йогурта …

Read More »

Вилочковая железа — точка счастья вашего тела

Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется «точка счастья». Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье. Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень. Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе …

Read More »

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ОМ-КАРТЫ по методу индийского профессора Р.С.Агарвала

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии. Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть …

Read More »

ЗАПАХ ВАЛЕРИАНЫ ОМОЛАЖИВАЕТ ОРГАНИЗМ

Приятный запах валерианы оказывает на наш организм омолаживающий эффект. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вообще вдыхать приятный запах нужно перед сном. Запах валерианы не исключение. Дозировка индивидуальная. Один-два раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие …

Read More »